Ինչպես նիհարել մեկ ամսում․ գիտնականներ (լուսանկարներ)


Բրիտանացի մասնագետները անվանել են քաշի վերահսկման մի քանի մեթոդներ: Ըստ նրանց՝ չորս շաբաթվա ընթացքում կարելի է «հարթ ստամոքս» ձեռք բերել: Այս մասին հաղորդում է The Sun-ը:

Սննդաբան Սոնալ Շահի կողմից տրված առաջին խորհուրդը նախաճաշի մեջ փոփոխություններ մտցնելու մասին է: Փորձագետը խորհուրդ է տալիս առավոտյան սպիտակուցներ և յուղեր օգտագործել ածխաջրերի փոխարեն: Ճարպի ներքին պահուստը արագ այրելու համար խորհուրդ է տրվում նվազենել ողջ օրվա ընթացքում ածխաջրերի օգտագործումը։

Մեկ այլ հայտնի սննդաբան Զանա Մորիսը խորհուրս է տալիս ընդհանրապես հրաժարվել շաքար պարունակող մթերքներից․ դա թույլ կտա օրգանիզմին այրել սեփական պահուստը՝ առանց վիտամիններ և միկրոտարրեր կորցնելու։

Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս կարգի բերել աղիքների միրոֆլորան՝ օգտագործելով կաթնաթթվային մթերք, բանջարեղեն, թթու կաղամբ և ամբողջահատիկ։
.



Source link

Products You May Like

Articles You May Like

On eve of debate, Senator Warren rips Trump on Iran
Քոչարյանի շփոթմունքը վերաճել է վրեժխնդրության․ Մոսկվայի աջակցությունը հազիվ թե խոշոր նշանակություն ունենա
U.S. aims to restart China trade talks, will not accept conditions…
Ի՞նչ քրեական գործեր են հարուցվել Աբովյանի քաղաքապետի դեմ. ներկայացնում է Կոտայքի մարզպետարանը
UN Joint Allegation to Turkey on Forcible Deportation of Armenians in 1915-1923

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *