Ինչպես նիհարել մեկ ամսում․ գիտնականներ (լուսանկարներ)


Բրիտանացի մասնագետները անվանել են քաշի վերահսկման մի քանի մեթոդներ: Ըստ նրանց՝ չորս շաբաթվա ընթացքում կարելի է «հարթ ստամոքս» ձեռք բերել: Այս մասին հաղորդում է The Sun-ը:

Սննդաբան Սոնալ Շահի կողմից տրված առաջին խորհուրդը նախաճաշի մեջ փոփոխություններ մտցնելու մասին է: Փորձագետը խորհուրդ է տալիս առավոտյան սպիտակուցներ և յուղեր օգտագործել ածխաջրերի փոխարեն: Ճարպի ներքին պահուստը արագ այրելու համար խորհուրդ է տրվում նվազենել ողջ օրվա ընթացքում ածխաջրերի օգտագործումը։

Մեկ այլ հայտնի սննդաբան Զանա Մորիսը խորհուրս է տալիս ընդհանրապես հրաժարվել շաքար պարունակող մթերքներից․ դա թույլ կտա օրգանիզմին այրել սեփական պահուստը՝ առանց վիտամիններ և միկրոտարրեր կորցնելու։

Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս կարգի բերել աղիքների միրոֆլորան՝ օգտագործելով կաթնաթթվային մթերք, բանջարեղեն, թթու կաղամբ և ամբողջահատիկ։
.



Source link

Products You May Like

Articles You May Like

Մոդելը 50 հազար ֆունտ է ծախսել իր մանկության երազանքն իրականացնելու՝ թովիչ մուլտհերոսուհու վերածվելու համար (լուսանկարներ)
Newfound comet likely an 'interstellar visitor,' scientists say
Armenia Makes Symmetrical Step in Answer to Obvious Discrimination by Russia
Any Statement by Former Political Actors Will produce Effect of Explosion
Որ դիրքում կխաղա Մխիթարյանը․ «Ռոմայի» մեկնարկային կազմը «Սասուոլոյի» դեմ խաղում

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *